ロックンロールダイエット 停滞期

一ヶ月で体が多少慣れたのか、ここからがまた勝負ですね。
確実に手首は、細くなって来ています、筋トレを取り入れて腹筋、腕力使わない筋肉で
代謝を稼ぐことにしますウォーキングもペースが上がって来ています。
体重が軽くなった分動きが良くなって来た、ジョギングに転換する時期は、近い。
無理すると膝に来るので注意が必要。