歳なのかなぁ

うーん、歳なのかなぁ。

最近、よく腹が下る。
というか、腹が下りっぱなし。

ちょっと食べ過ぎたり、ちょっと辛いもん食い過ぎると、トイレにこもりっぱなしで、マンガの２～３冊読み終えてしまうくらいにトイレをでたり、入ったり。

なんかなぁ、腹が弱くなってるっつーか、身体弱くなってるよな。
昔に比べ風邪も引きやすくなってるし、疲れもとれにくくなってるし、まぁ無理は利かなくなってる。

歳だけのせいではないんだけど、運動はまったくしなくなったし、歩く時間も極端に減った。

運動、せなかゃあかんかな。
少し動けば、体調よくなるかなぁ。