寝ぐるしい夜に

じゃすみんじゃす子です。川崎市中原区で8歳児子育て奮闘中です。

梅雨明けはまだなんだろうけれど、関東は、急に晴れ間が続いて、暑い暑い。。。
寝苦しいんですよね。。

そんな中でも、冷房をすぐにかける生活をしていると、あっという間に夏バテしてしまう身体が出来あがってしまうのですよ。
うちは、できるかぎり、初夏に汗をかくようにしています。
汗腺を鍛えるイメージですね・・

もちろん、熱中症には注意が必要ですね。
ちゃんと、自分の身体に耳をかたむけるような生活をしていれば、
そうそう起こさないと思っていますが。。。

タイマー扇風機でまだまだなんとかなる。
けれど、
ここ2日くらいは
暑い！！

そこに快適グッズ登場！！

夫がスリーコインズで買ってきたのだけど、
ジェル状になっている保冷剤。
冷凍庫に入れとけば毎日使えるのだ。



これを、首から後頭部に敷いて寝る。
快適〜〜〜〜〜

めちゃ快眠できます！！
まさに、頭寒足熱！！

もちろん、脳外科にかかっている人は
安易に冷やしてはあかんかもなので、
あくまでも、健康な人に推奨します〜〜〜〜〜♪