とりあえずダイエット成功！

抗がん剤の副作用と運動不足で、ケモ中は
かなり体重が増えました。

どんだけ増えたかと言いますと。。。
ケモ前と比べて、マックス時５kgも増えました。

「むくみだ～。ケモが終われば戻るんだ～。」
と自分に言い聞かせながらも、毎日体重計に
のる度に　///orz///ズゥゥゥゥン　としたり。。。

ケモの最終投与の後もしばらくは体重が増え
続けていましたが、１ヶ月ぐらいで徐々に
むくみが抜けていきました。ふ～。

最初はむくみの影響と筋肉痛とで歩くのも
困難な状態でしたが、少しずつ歩く距離を
のばしていきました。徒歩ってすごく地味な
運動だけど、結構効果がある感じがします。

通院時は徒歩で、子の迎えは徒歩で、買い物は
徒歩で。。。と、お天気の良い日はなるべく
歩くように心がけました～。すると。。。

脚のむくみはきれいに消えてゆき、現在、
最終ケモから２ヶ月ちょっと経ちますが、
体重も元に戻りました～！　(o⌒∇⌒o)

これからの課題は「維持」です。。。
タモキシフェン中なので、その副作用で
脂肪が増えちゃうんじゃないかと心配。

ダイエットというよりは、健康な体を作る
ために、運動を続けて、食にも気をつけて
いきたいものです。