豚トロ丼
今日の献立は豚がトロっと美味しい！ご飯に合うドンブリ物を作ってみました。
作り方は簡単 肉をタレに漬け込み焼くだけ ご飯にのせて出来上がり。
是非！作り方を参考にして下さい。
豚トロ肉 ３００ｇ （３人分）
ビニール袋にタレを入れ漬け込みました。（６時間程）
（醤油 酒 みりん 塩 コショー 生姜 にんにく）
分量は下記に記載 ↓
*** 材料 ***
（３人前）
豚トロ肉 ３００ｇ ぶなしめじ１房 長ネギ１/３本 生姜１片 にんにく１/２個
*** 調味料 ***
サラダ油大１ 醤油１/２カップ 酒大３ みりん大１ 塩少々 コショー少々
*** 作り方 ***
しめじと長ネギは適当な大きさに切りましょう。
熱したフライパンに（弱火）油を入れます。肉を入れ両面を焼きます。
（必ず途中で味見をして下さい。）
ある程度焦げ目が付いたらシメジと長ネギを入れて混ぜ合わせて
長ネギがしんなりしたら出来上がり！
（肉を入れてから約５～６分の調理時間です）
豚トロ丼とほうれん草のサラダ（自家製レモンドレッシング味）
豚トロ丼にお好みで白胡麻と紅生姜 刻み海苔などを
加えると一層 美味しく頂けますよ！参考まで・・・
*** Seijiのひとこと ***
豚トロ肉のサイズですが もう少し小さく切った方が美味しいかな（笑）・・
反省。
お好みですが生姜は多めが良いですよ！（肉の臭味消し）
スタミナモリモリ丼！また！この丼 ビールが合うんだよね！
でもメタボに注意ですけど・・・（悲）
是非！ご家族でお召し上がり下さいませ
Seiji
（調理時間 ７分 材料費 ４１０円）
★携帯電話★
３台の携帯を使用してます。
ドコモ FOMA
ドコモ ムーバ
ソフトバンク ワンセグ
１台は仕事用でもう１台はプライベート用ですが驚きはこのムーバです。
今 あまり使っている方はいないのではないかな？この携帯！
大きさは煙草より小さい カメラはないが Ｉモードとメールが使えて
このサイズ！バックに入れても邪魔にならない。
私は財布や背広の小ポケットに入れてます。
こんなに小さくコンパクトですがマイク感度は良いのです。
今 この携帯を使うと知らない方はビックリします。
見せて！見せてと注目の的でーす（笑）
私の住んでる地域はFOMAが圏外になる所が多く
ムーバならOKなんです！携帯番号は同じでFOMAとムーバの
ディアル切り替えです。ですから料金は一台分でーす。
この携帯電話も古いので電池は無料で頂きました。
まだまだ現役！古いがカッコイイですよ（笑）
Seiji
★近所の野鳥★
キビタキ 雄（スズメ目 ヒタキ科）
春を告げる鳥 キビタキ
姿も鳴き声も美しい雄 山地林で繁殖する夏鳥です。
春 ５月～ 那須にはこの鳥をよく見かけます。
エサの昆虫などをフライングキャッチもするようです。
ツバメみたいですね！
キビタキ 雌
全体に緑褐色です！
どうしても鳥って雄が美しい羽だと雌は暗い色が多い
メジロは雄雌とも同色ですけどね！
同色の場合の雄雌の判別は鳴き声で判別ができます。
自然の中 野鳥の鳴き声は最高ですよ！
春の大自然（那須）
野鳥の鳴き声で癒されに来て下さい。
Seiji
この野鳥を見かけたら注意
（たぬき目 キツツキ科）
突然 襲い掛かります！
木や草の陰に潜んで待ち伏せをしています。
酢の物と看護師が嫌いです！
★ごん太が電話？★
突然ごん太が電話で・・・？
近日 ロードショー 公開予定！ お楽しみに
★管理人のご挨拶★
いつも訪問ありがとう！またお越し下さいネ。
今日はお馬鹿暴走も無く 真面目ブログだったでしょ
やれば出来る子なんです。
一応！このブログ
料理ブログ（笑）ですから～
管理人は本当に真面目 誠実派です！
ハハハァ・・・
Seiji
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今まで撮った写真を公開＆趣味ブログです！
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携帯３台も凄いですね
うちもFOMAだと、圏外だったり、いきなり電源落ちたりします
豚トロ丼おいしそう
今度、挑戦したいと思います…遠い未来になるかもぉ
うまそうぉ～
ブログ見なきゃよかったと・・・・
腹減ったぁ～
Seijiさんが使うと
おもちゃの携帯みたい
「ハイ、もちもち～～
で、ストラップのハートマークが
気になるんですけど…
豚トロ大好きです～
今度作ってみます
seijiさんがもっていると男っぷりが上がるよぉ～
応援ポチ
わたし主婦だから、お料理は毎日の仕事・・
うちのダンナさんなんてカップラーメンに
お湯を入れるくらいで、袋ラーメンはもう
わたしがしてあげないとダメ・・
Seijiさん、かっこいいよ！
今から仕込んで明日の晩御飯でも
携帯 また凄いのをお持ちで
私は今、プリペイド式の携帯です。
ほとんど使わないので 維持費の
安いプリペイにしました。（ソフトバンク）
あ”―とんトロが気になってしかたがない
明日 食べる♪
最後の野鳥・・・・怖いヒイィィィ！！(゜ロ゜ノ)ノ
浮気用
仕事用
ってとこでしょうか？((*´∀｀))ウキャキャ
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ニゲローッッ
携帯電話を使用していったい？誰に？
もしかして、ソフトバンクのお父さん犬？
とにかく楽しみです！！！！
たぬき目 キツツキ科の野鳥も出演願います！！
今、家には普通の薄切り豚肉しかないけど たれに漬け込んで焼くと美味しいかもねぇ。
携帯3台もあるんだぁ！せいちゃん、すごいよ。
私はFOMAだよ。以前まで圏外が多かったけど 少しは改善されたみたいで ピコンピコン鳴るのは無くなったみたい。（意味わかる？）
しかし ほんといいところに住んでるよねぇ。小鳥さんのさえずりが聞こえてきそうだよ。いいなぁ。
作り方を見ても簡単だし、誰でも美味しく出来そうな丼だね。
今度作ってみよ～っと♪で？豚トロって豚のどの部分の肉だっけ？
聞いててもう忘れてる。。スーパーで「豚トロ」って名前で売ってるの
見たこと無いんです。う～ん？この辺では違う名前で売ってるのかな？？
それとも気が付いてないだけかな？今度注意して見てみます。
わっ！携帯ホントに小っちゃ！！
間違って食べたりしないでね。（笑）
Ｓｅｉｊｉさんの口のほうが大きいよ！
そのムーバは私も4年ほど前つかっておりました。
が。なくしてしまいました。
機種変更して２月ほどしてから、会社の本棚の裏から出てきました。
とっても美味しそう(・∀・)/
食べさせてくれ～ヽ(`Д´)ノ
このレシピで、再度トライします！
参考になりました
今年も楽しく素敵なブログを、楽しみにしてま～す
ご馳走さまでした!!
私は、１台でも、使いこなせてません
文明について行けてません。
糸電話でもええぐらいです。
最近 コメを打つのに老眼鏡かけてます。
悲しい事ですなぁ～ Seiji
雪女さんへ
可愛いお馬鹿野鳥でしょ？
可愛がってね
FOMAが圏外なの？私と同じでそこは
田舎でしょ？（笑）
うん！美味しかったので作ってみてよん！
いつもありがとう
建築屋のおやじさんへ
二日酔いですかぁ～
では昨夜は飲んだのですね
いいなぁ～
二日酔いになるくらい飲みたいですぅ
呼び出しが怖くてあまり飲めないのです
美味しそうでしょ
作ってくださいね！
いつもありがとう
るるるちゃんへ
まだ あるんだよぉ～ 田舎だから
携帯を持っているだけでも凄いんだよ（笑）
ハートのストラップね！
可愛い女の子がくれたのぅ
嬉しかったなぁ～
私のこと好きなんだって！
もの好き珍しい
その子は年下でね！・・・３８歳の差
待てね～よ
うん！豚トロ 美味しかったよん
作ってみてね！
いつもありがとう
モコちゃんへ
あら！朝ちゃ～ん
男っぷり
嬉しいなぁ～・・・？ お世辞？僕 せいじ
でも嬉しいぞぉ
いつもありがとう
shell blancさんへ
豚トロ美味しかったよん！
良かったら是非 作ってみてね
主婦は大変だよね！偉いね
でも 頑張って！
愛する旦那さまなんですから愛情込めて作ってあげてね
それと料理が出来る男ってウザイですよ
だから私・・・結婚が・・
いつもいつもありがとう
出入り口 加奈さんへ
うん！
豚トロ 美味しかったよん
是非！作ってみて
そうだね！朝漬けて 夕食にいいね
携帯代 大変です。
でも私はあまりかけない方なので安いです。
かかってくるのが多くて・・男ですがね
お馬鹿野鳥！見たら可愛がってね（笑）
いつもありがとう
とうふちゃんへ
ハハハァ・・・
残念でした～ぁ
親用
男用
仕事用
悲しすぎますぅ
同情したらとうふちゃん！
ラブコール下さい（笑）
いつもありがとう
ＳＲ４００さんへ
あら！ダメじゃん バラしたら（笑）
でも いいねぇ～ おとうさん犬
お馬鹿野鳥も出すのですかぁ
またSeijiのポジションが無くなります
ハハハァ・・・
いつもありがとう
じゃすみんちゃんへ
薄切りの豚肉！漬け込んだら美味しいですよ
でも漬けすぎると辛くなるので注意してね。
そうそう！ＦＯＭＡ電波 改善されて
良くなったはずなのに・・
この間 ドコモに言ったのにまだみたいでーす
ピコン ピコン！ わかるよ！
戦って限界になったウルトラマンでしょ？
自然 いいでしょ
土地建物 安いから将来の老後は
こちらでどうぞ！長生きしますよ
親切で誠実な人が１人いますので安心だよん（笑）
いつもありがとう
ＴＡＭＡちゃんへ
うん！簡単で美味しいので是非！
作ってみて
えーと？何処ってTAMAちゃんに言ったけ？（笑）
忘れちゃったぁ
スーパーにありますよ！
３店に１店って感じだけどね
塩コショーで焼いても美味しいですよ
携帯 間違えても食べないよん！
でも！ソースをかけたら食べるかも・・
いつもありがとう
zeroさんへ
はい！豚トロ美味しかったですよ
良かったらお作りくださいね！
ハハハァ・・・ 失礼
災難ですなぁ～
機種変して後から出てきたなんて
悔しいですねぇ
この携帯 馴れるまでメールを打つの苦労しませんでしたか？（笑）
いつもありがとう
ＪＥＳ３３３さんへ
はーい
美味しかったヨン
お届けに伺ったのですが・・・
スキーに行かれてたみたいでしたね
お嬢さん 喜んだでしょ？
新品のスタットレス活躍しましたか？
いいなぁ～ いいなぁ～
いつもありがとう
a9twtwwdさんへ
あら！参考にして頂けたら嬉しいです。
丼にするのであれば小さく切った方が
ご飯とマッチして美味しいかもよ
こちらこそ！これからもよろしく
いつもありがとう
にころこさんへ
ハハハァ・・・ ウケル
江戸時代で止まってませんか？（笑）
大丈夫ですよ！文明について行ってますよ！
だって！今でも あやつり人形でＣＭしてる
文明堂のカステラがあるではないですかぁ～
にころこさん！自信をもって下さい。
今度！私とお話しましょう！
糸電話でね
いつもありがとう
絶対、見てみたい
ゴン太はソフトバンクのカイ君と
どんな話をするのかな～。
次回を楽しみにしてますよ～。
楽しみ♪
テン
楽しみです。
いつも有難うございます☆
これからも楽しみに読ませて
頂きます☆
ごん太君の飼い主に似ていない、そのつぶらな瞳が大好きな、
めぐみお姉ちゃん、んっ、この場合、おばちゃんかな．．．
そうね．．．、ごん太君に対しては、もう．．．、めぐみおばちゃんです。
ごん太君、Freedom Of Mobile multimedia Accessが
通じにくい所にいるの？
遠いところに連れて行かれたんだね。
それに毎日、名俳優なみの名俳犬みたく撮影に借りだされて、
ちゃんと置物していられない、ごん太君が不憫でなりません。
「ごん太、二人でゆっりしようね」．．．って、飼い様はちっとも
守っていませんね、ごん太君、おかわいそう．．．。
でもね、ごん太君、今や、ここはごん太君、あなたの
俳犬ぶりにかかっていますので、飼い主様のお相手も
大変でしょうけど、頑張って下さいね。
そのうち、めぐみおばちゃんが、素敵な博多人形仕立ての
お友達を捜してプレゼントしましょう。
それまで、辛くても飼い主様との撮影の様子を楽しんで下さいね。
では、イヌフルエンザには注意して頑張ってね。
お馬鹿キツツキはすぐそばのゴミ辺りにいるかもカラスと共に（笑）
凶暴なので注意して下さい
あら！カイ君だってバレテいたみたいね
更新しましたのでお楽しみくださーい
いつもありがとう
karenさんへ
あっ！そうなの？
酢の物大嫌いなんですかぁ～
同じ同じ！おとうさん！気が合いますね
寿司は大好きですが・・・
えっ！看護師 好きですかぁ
無料で検査してもらわなかったの？
待てよぉ・・・逆に無料でkarenさんが
お注射してあげたんでしょ？
ハハハァ・・・
いいえ！美人看護師だろうと看護師に
興味がないんだよね
２０年間 この仕事をしてますが付き合ったことがないんですよ
だからバチはアタリませーん（笑）
あっ！いいなぁ～すき屋！
１５キロ先にあるのですが食べにそこまで行けないのが悲しい
ちなみに携帯は男しか電話がないです。
ホントはこの携帯！女性拒否機能が付いているかと疑ってます（笑）
いつもありがとう
ten-umiちゃんへ
はーい！今日 ロードショーです
意外に真面目ですよ
Seijiだけはお馬鹿演技してますけどね（笑）
可愛いお魚が釣れたのね！
テンちゃん いつもありがとう
スヌーピーさんへ
はーい！
公園やゴミ置き場に多く 目撃されてますよ
凶暴なので気をつけて下さいネ
鳴き声・・・演歌が好きで歌ってますね（笑）
声は佐々木いさおさんです
いつもありがとう
urahaさんへ
はじめまして ようこそ
お馬鹿なブログ記事ネタも多いですが
一応 料理ブログ？です（笑）
管理人が偶に 暴走してますが・・
これからもよろしくお願いします
ありがとう
めぐちゃんへ
あら！
ごん太が喜ぶ 優しいお言葉ありがとうございます
しかし・・めぐちゃんは優し過ぎです
ごん太は飼い主 以上にわがままなんですよ！
置物として玄関に置いてあっても
すぐ！看護師の膝の上で寝てます（笑）
私でもできません
これからもお馬鹿ブログの脇役で使うつもりです。
でも！人気なんだぁ～ごん太！
Seijiのポジションが無くなりそう
プレゼント！ホント
楽しみしてまーす
冗談だよ
いつもありがとう
シナモンと言います。
おいしそうな料理のにおいにつられて
きちゃいました。
この丼もおいしそう
参考にさせてもらいます！
「ｇｏｏあしあと」というよくのに初参加してます。
まだ仕組みもよくわかってませーん
その名の通りあしあとがのっちゃうんですね。
びっくりです。
またきまーす。
においにつられて来ましたか？（笑）
お褒め頂きありがとうございます。
はい！ この丼 結構 美味しく出来ました。
肉は少々 細かくした方がご飯と馴染んで美味しいですよ！
是非！ 旦那さまにお作りくださいませ
一応 料理ブログ（笑）なんですが・・・
偶に 少々お馬鹿暴走しております（笑）
今後共 よろしくお願いします。
他にも美味しい料理レシピがありますので参考になれば嬉しいです
これらもちょくちょく寄らせて下さいね
ありがとう