太った～

とは言っても、ダイエット前の体重よりも軽いですが。
しばらくヘルスメーターに乗ってなかったツケだな。。。
体脂肪率も増えちゃったし。
暮れ～正月の食いすぎも響いてるのかも。

夜のお菓子厳禁にして、酒も控えよう。
ストレッチして身体を柔らかくすれば、基礎代謝も上がって
身体にいいみたいだしね。

今夜からがんがります。