ダイエット継続中～

先週半ば頃からちょっと過激？ダイエット継続中。
朝と昼は今までの低カロリーメニューを食べるけど
夜はダイエットゼリーや心太、こんにゃく系の食べ物と
納豆or豆腐のみにして、あとはお茶やコーヒーで
空腹感を紛らわすって言うやつです。

納豆や豆腐は大豆食品だから身体にいいし、
低エネルギーだからとりあえず栄養不足にはなって
いない模様。あ、野菜が足りてないかも知れないから
野菜ジュースや野菜が具の味噌汁もプラスしてます。

これ、結構効果があって目標体重（去年事務所から
これ以上落としてはダメと言われたボーダーライン）
まであと1kg切ってます。
落としたあとの維持が大変かも知れないけど（苦笑）
そこは自己コントロールをきちんとして頑張るつもり。
今年はレース出ませんが、それでも一度モデル体型に
達することができていたので、それをなるべく長く
維持してたいなーと思います。

頑張るっす。