昼休みの時間配分

うちの会社は、平均的に昼休みは1時間。
私はサポート業務担当だから、お昼が普通の時間よりも遅くて
大体1時くらいから取り始めてます。
んで、お昼食べた後の仕事ってすっごく眠くなりますよね。
私はそれがイヤで、休憩スペースに遅い時間は自分ひとりしか
いないのをいいことにして、机につっぷして20分くらい
昼寝しちゃってます（笑）

でも、昼食後に少し寝ておくと、そのあと全然眠くならずに
済むんですよね。まあ、消化にはちと悪そうだけど。

食後の眠気に悩まされてる人は是非、お試しあれ。
目安の時間配分は食事30分、腹ごなし10分、睡眠20分くらいですよー