食事作り

次の日のお弁当のおかずは前日の晩に作ることにしてるけど
朝食の一部も夜のうちに準備してる私……

低血圧の朝は辛いんだい。

ってわけじゃないのですが、やっぱり朝は少しでも寝てたいから
朝食は前の日の晩にできそうなところはやって、冷蔵庫に
入れてから寝てます。
2種類のシリアルを分量量ってお皿に入れて、野菜をレンジで
チンして、果物切って……
って、簡単じゃん。

翌朝は起きたときにコーヒー入れて、卵は熱いのを食べたいから
その日の気分で目玉焼きにしたり、スクランブルにしたり。

もちろん時間がある休日の朝は、いちからちょっと凝ったものを
ちゃんと作ってますよんv
卵料理も野菜と一緒にココットにするとか、果物はヨーグルトで
和えるとかして。ちょっとだけカフェ風の朝食にしたりとかして
楽しんでます

でもねー、カロリーと糖質量を制限してるダイエット中だから
パンだと普通の食パンが食べられないんだよね……
食べるとしたらライ麦パンとかそのへん。しかも高いし。
最近はカロリーが恐ろしくて菓子パンが全く食べられなくなりましたが
たまにああいう味が恋しくなります。はう。