次の日のお弁当のおかずは前日の晩に作ることにしてるけど
朝食の一部も夜のうちに準備してる私……
低血圧の朝は辛いんだい。
ってわけじゃないのですが、やっぱり朝は少しでも寝てたいから
朝食は前の日の晩にできそうなところはやって、冷蔵庫に
入れてから寝てます。
2種類のシリアルを分量量ってお皿に入れて、野菜をレンジで
チンして、果物切って……
って、簡単じゃん。
翌朝は起きたときにコーヒー入れて、卵は熱いのを食べたいから
その日の気分で目玉焼きにしたり、スクランブルにしたり。
もちろん時間がある休日の朝は、いちからちょっと凝ったものを
ちゃんと作ってますよんv
卵料理も野菜と一緒にココットにするとか、果物はヨーグルトで
和えるとかして。ちょっとだけカフェ風の朝食にしたりとかして
楽しんでます
でもねー、カロリーと糖質量を制限してるダイエット中だから
パンだと普通の食パンが食べられないんだよね……
食べるとしたらライ麦パンとかそのへん。しかも高いし。
最近はカロリーが恐ろしくて菓子パンが全く食べられなくなりましたが
たまにああいう味が恋しくなります。はう。
朝食の一部も夜のうちに準備してる私……
低血圧の朝は辛いんだい。
ってわけじゃないのですが、やっぱり朝は少しでも寝てたいから
朝食は前の日の晩にできそうなところはやって、冷蔵庫に
入れてから寝てます。
2種類のシリアルを分量量ってお皿に入れて、野菜をレンジで
チンして、果物切って……
って、簡単じゃん。
翌朝は起きたときにコーヒー入れて、卵は熱いのを食べたいから
その日の気分で目玉焼きにしたり、スクランブルにしたり。
もちろん時間がある休日の朝は、いちからちょっと凝ったものを
ちゃんと作ってますよんv
卵料理も野菜と一緒にココットにするとか、果物はヨーグルトで
和えるとかして。ちょっとだけカフェ風の朝食にしたりとかして
楽しんでます
でもねー、カロリーと糖質量を制限してるダイエット中だから
パンだと普通の食パンが食べられないんだよね……
食べるとしたらライ麦パンとかそのへん。しかも高いし。
最近はカロリーが恐ろしくて菓子パンが全く食べられなくなりましたが
たまにああいう味が恋しくなります。はう。