今日の夕食メニュー
・プルジュレ(ノンカロリーのダイエットゼリー)
・ほうれん草とトマトのサラダ
・豆腐と野菜のスープ
他、食事前にさきいかとかを10g程度。
これでまた落とせると良いな。
あ、別に3食ともこんな食事内容ってわけではないです。
朝はシリアル中心にして卵とか、果物も食べてるし
昼は普通の(揚げ物はご法度だけど)お弁当だし。
量は少ないけど、おやつだって楽しんでる。
最近会った人にはよく「病気でもしたの?」と聞かれますが
もちろんそんなことはなくて、単に減量しただけなんだけどなあ。
でも、これ以上体重落ちたら健康面に問題が出そうなのは確か。
維持期に早く入れて良かった……
・プルジュレ(ノンカロリーのダイエットゼリー)
・ほうれん草とトマトのサラダ
・豆腐と野菜のスープ
他、食事前にさきいかとかを10g程度。
これでまた落とせると良いな。
あ、別に3食ともこんな食事内容ってわけではないです。
朝はシリアル中心にして卵とか、果物も食べてるし
昼は普通の(揚げ物はご法度だけど)お弁当だし。
量は少ないけど、おやつだって楽しんでる。
最近会った人にはよく「病気でもしたの?」と聞かれますが
もちろんそんなことはなくて、単に減量しただけなんだけどなあ。
でも、これ以上体重落ちたら健康面に問題が出そうなのは確か。
維持期に早く入れて良かった……