ファイドゥー（FIGHT-DO）

昨夜は山登りでパンパンに張ったふくらはぎを気にしつつ
ジムに行き、ファイドゥーのレッスン＆筋トレを少々やってきました。

ファイドゥーとは？
ボクシングや空手、ムエタイなどの動きをノリノリ軽快な音楽に合わせて動く
マーシャルアーツ・エクササイズです。


兎に角45分動きっぱなしで半端なく汗をかきます　

３ヶ月に1回　新バージョンに移行し、今月から全く新しいバージョンに変わったのですが
これがまた複雑で・・・(~_~;)　考えながら動くためか更に疲れます


youtubeに動画が有りました。コンナ感じです

http://www.youtube.com/watch?v=zy88ChZWb_Q&feature=player_embedded

アルゼンチンのナントカ社がプロデュースしているエクササイズで、
いかにもガイジンが考える武道的な発想や動きに満ち溢れ・・・(笑)


例えば
「カメハメ波ーーーー！！！」や「オラに元気玉を分けてくれ！」

みたいな動きが随所に現れます


ちなみにかれこれ１年以上このレッスンを受けていますが
こんなに高く足が上がりません('_')

紅葉★白山スーパー林道→三方岩岳→野谷荘司山★

2009.10.24

5週連続の山行き(^_^;) 今回は白山スーパー林道、野谷荘司山です。

AM5:30　自宅（岡崎）発 5時きっかりに目覚め即出発準備完了！

「気に入った事をする時のＢ型を舐めんなよ！」っと嫁を一喝(笑)

東海環状自動車道鞍ヶ池PAにておにぎり、タマゴロウ、ソーセージ等々お昼の弁当を購入

未だ６時前というのに車は多い、高速料金1000円効果だな～

途中、東海北陸道ひるがの高原SAで休憩＆朝食をとり、一路白山スーパー林道岐阜県側料金所へ　

※通行料は定価！3150円　高っ！(;_;)

 

三方岩駐車場に車を停め三方岩岳を目指します。

AM8:45　三方岩駐車場発標準タイム？は・・・

三方岩駐車場（40分）→三方岩岳→（90分）野谷荘司山ですが(笑)　 まあ野谷荘司山頂でメシ！と決めているので、12時迄に着けばOK！かと(笑)

三方岩岳までは、観光バス等で来た一般の方たちも登ってこられるため、登山道は割りと整備されています。

２箇所ほど泥濘地が有ったものの、予定通り約40分で三方岩岳に到着我々にしては良いペースです(^_^)v

山頂には10名ほどの登山者が眼前に広がる景観に見惚れています 中には東方神起みたいな髪型＆ファッションの若者も・・・ 泥だらけになった先の尖った革靴が、ここまでの苦労を偲ばせます(笑)

文字通り三方の景色を堪能した後、出発。

野谷荘司山まではアップダウンを繰り返し、時々開ける景色に感動しつつ 痩せた稜線をひたすら先に進みます。

↑大蛇がのたうっているような道

AM 11:50

途中２回ほど休憩した後　野谷荘司山山頂に到着。 まあ　予定より10分遅れの予想通りのペースですね 山頂には既に20人ほどの人が各々休憩やらランチやら寛いでおられました。

↑野谷荘司山頂 「メシだメシだ！」

メインディッシュは最近ハマっているエースコックの坦々麺！

 

それにコンビニおにぎりと、いつもは魚肉ソーセージのところ 今回、飛騨路の紅葉に敬意を払い？明宝ハム！を大奮発(笑)

食後にドリップコーヒーも喫し大満足のランチを終えました。

PM1:10 野谷荘司山山頂発→無事三方岩駐車場着（多分3時くらい・・・） その後、ふくべの大滝を見、当初の予定では秘湯親谷の湯に浸かる積もりだったのですが、渋滞と、時間的な問題から　泣く泣くパス 白川郷の湯で疲れを癒し、帰路に着きました。

PM8:30 自宅着 白川郷まで日帰りという若干強行軍の一日でしたが大いに楽しめました。

初投稿・・・( ´∀｀)ノ

今日からgooブログデビューです。

ネット暦は１０年以上、ダイヤルアップ時代の

「ピーーガラガラ・・・・ピィィーーー」というけたたましいモデム音の頃から

沢山の人達から様々な情報をいただき、人生の糧にしてきました。


今日からぼちぼち恩返し出来たらと思います。


と言っても大した情報を発信できるわけでは有りませんが(^_^;)

愛知県内及び近県の・・・山登り（トレッキング）、食べ歩き、日帰り温泉巡り、ぶら～り旅などなど

備忘録を兼ね、気儘に綴っていきたいと思います。

宜しくお願いいたします。