ファイドゥー（FIGHT-DO）

昨夜は山登りでパンパンに張ったふくらはぎを気にしつつ
ジムに行き、ファイドゥーのレッスン＆筋トレを少々やってきました。

ファイドゥーとは？
ボクシングや空手、ムエタイなどの動きをノリノリ軽快な音楽に合わせて動く
マーシャルアーツ・エクササイズです。


兎に角45分動きっぱなしで半端なく汗をかきます　

３ヶ月に1回　新バージョンに移行し、今月から全く新しいバージョンに変わったのですが
これがまた複雑で・・・(~_~;)　考えながら動くためか更に疲れます


youtubeに動画が有りました。コンナ感じです

http://www.youtube.com/watch?v=zy88ChZWb_Q&feature=player_embedded

アルゼンチンのナントカ社がプロデュースしているエクササイズで、
いかにもガイジンが考える武道的な発想や動きに満ち溢れ・・・(笑)


例えば
「カメハメ波ーーーー！！！」や「オラに元気玉を分けてくれ！」

みたいな動きが随所に現れます


ちなみにかれこれ１年以上このレッスンを受けていますが
こんなに高く足が上がりません('_')