本の紹介／世界一の美女になるダイエットバイブル

	世界一の美女になるダイエット
	Erica Angyal
	幻冬舎

以前、ともろぐでもご紹介した、
エリカ・アンギャルさんの本です☆

エリカ・アンギャルさんは、
ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタント。

「最強のコスメはテーブルの上にある」
という言葉に、私も感銘を受けました。


今回は実践編
写真も載っているので、お料理好きな方は、
見ているだけでも、楽しいかもしれません☆☆

「綺麗でいる」とは、どういうことだろう

何度も、何度も考えてみました。

やはり・・・

「どんな食事が良い・どんなコスメが良い」という前に、
まずは自分で考えてみようとすること、
これが大切なのではないかと、思います。

そして、物事を違う角度から見てみるみること。
「お肌の調子が悪い」と言うなら、それは、
お肌ではなく「私の調子が悪い」のです。

睡眠、食事、人間関係・・・
私たちの「美」は単純系ではなく「複雑系」です。

メイクレッスンでは、
食べ物の話題が当たり前になるように、
もっと総合的な「健康美」について、学んでいきたいです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・劇的にメイクが上手になる！メイクレッスンはこちら♪
・イナトモの楽しいカラー診断はこちら♪