安心領域からの脱却？

今、自分の周りに居る人たちの間で流行っている？(笑)
「安心領域からの脱却」

私自身も早く実行しなければならないと思っています。

そんな中、先週の土曜日にフィットネス・クラブで
トレーニングをしていましたが、レッグプレスについて
今まで上げていない重さにチャレンジしました。

筋トレ自体最近あまりしていないので、完全なる安心領域の
重さで数をこなしていましたが、未知の重さにチャレンジ。
とあるSuper ジェームスさんに比べると半分以下なんですが。(笑)

トレーニング不足もあり、少々重い感じでしたが、挙げられない
重さではありませんでした。

２セット目を終えた直後、不思議な出来事が。

よくディズニーや戦隊もの？で人の体の足元から頭にかけて
体全体に何かが覆われてゆくシーンがあると思います。
(わかるかなぁ？)
そのような感覚を感じてしまいました。初体験。

その後、何が起ったかというと、妙に体が軽く感じられました。
「なに？これ？」
安心領域から脱却したご褒美？
妙にうれしさを感じました。

そして今日、前回より１０kgオーバーなのですが、回数も
セット数も増やしましたが、簡単にできました。

筋力が目覚めたのか？　それとも。。。。。

凄く楽しく、ワクワクo(^o^)o 　しています。

筋トレなどは凄くいい経験ができることを思い出しました。
やった～！！ v(^0^)