ストレスに強くなるために

今朝は、137-87　81　3回平均
ストレスがある→脈拍上がる→血圧上がるというような感じです。(T_T)
朝晩の血管マッサージは欠かしてませんが、残業つづきでウォーキングは
できてません。

いつも、読ませてもらっている倉橋さんのメルマガにいいことが書いてありました。
以下引用させていただきます。
↓

ストレスのおかげで、モノゴトの優先順位が決まる。
ストレスのおかげで、重い腰があがる。
ストレスのおかげで、健康的な生活が送れる。
ストレスのおかげで、人を思いやる気持ちが生まれる。
・・・etc
世の中では「ストレスが害を及ぼす」と言われているが、
実際はそうではなく、ストレスそのものではなく、「ストレスが害を及ぼす」という強い思い込みが、
その人の人生に害を及ぼしているわけです。

引用終わります。

なるほどです。
大変参考になりました。(^o^)