生活

何だろう。
調子の良い日、悪い日、の違いって。

そんなことに惑わされずに、
やることはやる。

私は何度もその「決まり」とか「決意」「意志」で乗り越えるわけですけど、
調子の悪い日の区別がつかない。

今まで生きてきて、腰が調子悪いなんて思ったことがなかったんだけど、
ここ数日、腰の不調を感じることが多い。

マッサージ屋さんを今月から新しくしたんだけど、
肩こりがすっっととれたおかげで、
腰の痛みが目立つようになった。
いいのか悪いのか。。。

しかし作業効率も上がったようなので、
あとは腰をどうにかできればと思う。

１つのことに集中しだすと、
いつのまにか１時間、２時間も過ぎているから
同じ姿勢も長いことしてしまっているんだと思う。

集中していていいことだ！とか
前なら思っていたけど、今は
ずっとこの先もこの調子だと、
体がいくつあっても足りないと思う。

まだ若いのに、とか、まだ若いんだからとか
言われがちだけど、
だから今のうち、基礎体力というか、
基礎的な健康は守らねば。

実は４月、よからぬ菌にやられて１カ月も動けなかった。
身体に対する危機感とか、
そんなんも全部持ってかれてて、
判断力も落ちていたし、
心身ともに病気だったと思う。

健康大事。
生活を維持するのって大変だから、
よい加減で手を抜いていくところもないとなとほんとに思う。
そこまで真面目じゃないから、
あまり大声で言ってはいけないけど。
こういうことも、自己管理に含まれているなら、
真っ先に会社では自己管理がなってない！とか怒鳴られるんだろうなと思う。

早めに休む、
質の良いものを食べる、
適度な運動。

これだけなのになかなか難しいのは何故だ。

相変わらず自分のコントロールと向き合い続けようと決心している次第なのです。