海練（海で泳ぐ練習）に行ってきた

9月11日、曇りのち晴れ。

今日、横須賀にある某トライアスロン研究所（名前を出す許可を取っていないので）が主催している「海のトライアスロンスイム安全実技講習会」に参加してきた。

7月の野尻湖で思うように泳げなかったので、オープンウォータースイムを改善するきっかけが欲しくて参加した。

今日はメニューは午前がスイム、午後はトランジッションの練習。
実際にやってみて、判ったことが幾つかあった。

１．SwimのUpは泳ぐことも大事だが、泳ぐことだけじゃなく、「その場所」に慣れる効果もあるので、Swimのアップはやっておく。
２．できることは後回しにせず、時間の余裕が持てるようにする。
３．「普段」と同じようなことをする。（焦って普段と違うことをすると間違ってさらに焦る）
４．ヘッドアップの仕方。これまでのやり方とは全く違うやり方でした。

今日の話を聞いて、野尻湖の時は、如何に自分が慢心していたかよくわかりました。
10月2日に向けてよい経験になりました。

来シーズンも機会を見つけて参加しよう。