更新が遅れに遅れてしまいました。
あっという間に桜が咲き、今は散り際の美しい葉桜となりました。
新年度に入りましたね、、、。
毎年年度末から4月にかけては、大騒動のように前年度の総まとめ、新年度の準備とバタバタと「こと」が動いていきます。
小さな会社なのに、目の回る忙しさです。
そんな中での単発の授業「ソリューション・フォーカスト・アプローチ（解決志向）」
をオンラインで行いました。
カウンセリングの技法の一つですが、なかなか面白い手法です。
これまでは人の悩み事の相談に乗る時、
「どうしてそうなったのですか」「原因はなんですか」と
聴き手は悩み事の根源を話してもらおうとします。
そこから問題の解決方法を探ろうとするのですが、、、、
ちょっと暗くなり、涙も出たりする場面、想像できますよね。
一方「ソリューション・フォーカスト・アプローチ（解決志向）」は
「1日のうち90％ぐらい、暗い気分で落ち込んでいます」
「え、そうなんですねえ、じゃ、暗い気分じゃない10％について話してください」
「自分がなりたい姿ってどんな感じですか」
その理想の姿に向かって可能性やプランを見つける、
簡単に言ってしまうとそんな感じです。
世の中、激動です。鬱々とした気分になりがちで、「あの時ああしていればよかった」と悩むこともしばしば。
振り返りも大切ですが、そこにとらわれていないで、前向きに目標を設定する、というのが「解決志向」です。
じゃ、実際の授業はどうなったでしょうか？
これまでこうだったけど（という振り返りもあり）
これからはこうしたい（という明るい希望と目標あり）
明るい、明るい、、自分の「こうなりたい姿」を参加者が活発に意見交換しました。
誰でも色々あり、の現在ですが、こんな時こそ、前向きでポジティブにいきたいですよね。
私も色々学べた授業でした！
https://careersg-oneonone.jp
