5キロラン

昨日は朝から、足の調子が良かったので
病院の先生に
薬を飲んで試してみなさいと
言われていたから、夜決行。
結果は?


やはり1キロ過ぎでふくらはぎの異常。
5キロで走れなくなりました。
（歩くことは異常なく出来る）
結果は、43分。
キロ8分以上か・・・

歩きを上手に取り入れた
7時間で間に合う対策を
取らなければ。

もはや、記録じゃなく
制限時間との戦いに入った(￣▽￣;)