BENちゃんのHOT一息~have a coffee break~

ちょっと一息 休憩してみませんか。
口に出す前に深呼吸。

日常の出来事をつぶやきます。

夏登山

2016-08-07 03:36:15 | 
夏場の登山は
いっぱい汗をかくから
水分が重要。
重いと思っていても
余分に持って行こう!
この時期の片道3時間くらいの
登山なら
最低500ミリ4本は
必要だね。
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