およそ

行方不明の女性は
身長はおよそ163センチ。

1センチ単位まで出ているのに
およそはいるのか？

腹式呼吸

昨年のある会の担当が忙しく
走る時の基本中の基本
腹式呼吸をするのを忘れていた。
だからしんどかったんだと。
意識して変えていかねば！