自分の効率を上げよう

人生というのは思いのほか時間が足りない。同じ時間を過ごすなら、効率化することで、より良く生きることができる。そのためには、問題の根っこを取り除く、記憶力を高める、速読を会得する、課題に集中する、ノートを効率的にとる、会議を有意義に変える、などの効率化を上げることが大切である。

一見奇妙に思えることには「なぜ？」を5回繰り返してみよう : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

根本原因を取り除かない限り、同じ問題に時間をとられるだけ。自分を変えたければ、何が原因なのか、考える時間を持たねばならない。

記憶力を高めるためのいろいろ方法をまるっとまとめたチュートリアルビデオ - IDEA*IDEA ～ 百式管理人のライフハックブログ

記憶力を高めるためには、(1)パズルを解く、(2)グレープフルーツジュースを飲む、(3)ローズマリーの香りをかぐ、(4)昼寝をする、(5)目の体操をする、だそうだ。

速読術の基本中の基本、頭の中の「音読」を抑える方法 | Lifehacking.jp

速読には頭の中の音読は邪魔である。なるほど、音読を止めたら、いい感じで本が読めるようになった。

締切までに仕事を終わらせるには「時間」ではなく「課題」を意識しよう : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

自分自身、仕事が進まない時は、時間枠のことばかりに注意が行き、実際に何をゴールにすれば良いのかが定まっていない時である。

「課題」を明確にするための時間がまずは必要であり、その課題の解決のみに集中する時間をとるという風に考えれば良いということだ。

ノートを上手にとるための4つのコツ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

ノートPCを使っていた時期もあったが、「脳」の働きが鈍くなるのでそれは止めた。

ノートとボールペンを使う。グラフ、絵を記入する。ノートの１ページを２列で使い、一方の列は情報をとにかく記入する、もう一方の列はアイデアを記入する。

ノートの記述と思考が一度にできて便利だ。これは実践するつもりだ。

会議時間を効率的に短縮する4つのコツ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

(1)30分以内に設定する、(2)残時間を測る、(3)内職を禁止する、(4)椅子を無くす、というもの。

要は、「その時間にすべての参加者が集中せよ。」ということである。良いリーダーは、確かに会議へのこだわりが強く、この考えを徹底している。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 築山 節 日本放送出版協会 このアイテムの詳細を見る