成長さまざま

道場生のみなさん．．．

道場に来て、稽古を重ねて、日々上達されているのを感じます。

伝える側としましては、それほど嬉しいことはありません。



上達は．．．

具体的な空手の技が上手になっているとか．．．

集中力が上がっているとか．．．

ちゃんとまっすぐ止まって立っていられる、座っていられる時間が長くなったとか．．．

けじめがなくなり、真面目に稽古していない後輩に注意をしたり．．．

確実に上達されています。



武道空手の上達は、試合に勝てるようになるとかだけでなく、幅広くあります．．．

人間が上達するとは、本当に様々なことがあります。



道場生の上達を喜びつつ、

自分自身の上達も負けないように頑張ります！

ぷれまＴＶの蜂須賀茉衣さん、総本部に．．．

師範が主演に抜擢された、映画TRAVERSE－トラバース－　の、情報番組、

ぷれまＴＶ『田部井淳と蜂須賀茉衣のTRAVERSE！！』　の、パーソナリティー

師範の相方を務められている、蜂須賀茉衣さんが、総本部道場の稽古に参加されました。



番組内外で、師範から武道空手のお話を伺っている蜂須賀さん。

実際に稽古を真剣に取り組む運びとなりました。

毎週金曜日、総本部道場にて、稽古に参加されます。






まずは、目指せ！色帯！

来年、２０２１年の冬季昇級審査会を受審して、合格を目指します！

師範と二人三脚．．．頑張ってください！

自重で鍛える

豊空会では、いわゆる筋トレは、やらないようにお話しています。

重りなどを持ち上げたり、動かしたりして筋肉を鍛える．．．一般的な筋力トレーニングは、

アウター、外側についている能動的な筋肉を鍛えます。


武道空手で重要視しているものは、受動筋力．．．受け止める、姿勢をキープする．．．などの筋力です。

ある形をとる．．．型にはまると鍛えられるように、武道空手の稽古はできています。

自分の重さで自分を鍛えます。



自分の重さで自分に負荷をかける、自分の重さをちゃんと支えられるようになる、自分の重さをちゃんと動かせるようにする．．．

武道空手は、鍛錬も、道具などにたよらず、自分ひとりで完結できます。

武道空手の稽古だけで完結できます。

今日、みなさん、鍛錬の立ち方で、盛り上がっていました！