右腕を回したり上げたりするのが、昨年末から辛いという。 脇の下、腕、手首、首・・・などの五十肩セットを行う。 かなり普通に動くようになったところで、だめ押しに足指の対応部分を緩める。ここがまたすごく硬い。まあ、通常さわるところでは無いのでそりゃそうかも知れませんが。 痛みはその場では完全に無くなった様子。年齢はやっぱり関係ないな・・・と改めて思いました。症状が出てからどれだけほったらかしにしていたか・・ってので難易度が変わるというのはあると思いますが・・・
