GWのぎっくり腰の時に発見したyoutubeのチャンネル「エハン塾」。
アーシングやら巡礼も為になったけど、今一番効果を実感してるのが
「冷水業」
まあ、冷水シャワーですね。4月から初めて最初は呼吸が止まるかと思ったけど、3日ほどで慣れてしまい、今でもちゃんと行なってます。
エハンさんいわく、19個良いことがあるらしかったけどネットを探すと12個しか見つからなかった。まあ、十分ですが。
髪の毛がフサフサになる（テストステロン増加の影響で）、とか
お肌が綺麗になる、とか
痩せる（褐色脂肪細胞の活性化）、とか・・
ただ、少なくともすごくやる気が溢れてくるってのは絶対に実感できます。今の時期からなら楽勝なので心臓に問題がない人は試してみると良いのではなかろーか
