研修にて…

今日たくさんリズムステップをしました（まあ、いつもなんですが…）

手でリズムを打つのと同じように足でもリズムを表現します

手だけ使うのはとっても簡単
足を使うのも慣れたら大丈夫

手と足、同じリズムを取るのも簡単

難しいのは手と足で全然違うリズムを表現したり、
声も使って、3つの違うリズムを同時に表現するとか

ものすごく頭を使います

そして身体のバランスがとっても大事

でも長い音符の時にバランスが上手く取れなくてグラグラしてうまくステップ出来ない事も、多々あります

今日、とっても安定したステップをされてる方がいたので、聞いてみると…

『腹筋を結構使ってるかも』



腹筋……

はぁ……

自慢じゃないが、私、1人じゃ1回も腹筋出来ません

1人じゃ起きられない

そしてもう一言、
『私、ベリーダンス習ってるの』

ベリーダンス

おしとやかな雰囲気の方なのでちょっと驚きましたが、あの身のこなしを思い出して納得！

体幹がしっかりされてるんですね

ああ、私も身体を鍛えないと…

指導者は生徒さん達に良いお手本を見せないといけません

生徒さん達に上手くリズムステップをしてもらうために

先生がヨタってたらダメよ～ダ…

筋肉使わないと


でも…
ベリーダンスは無理っ