ここ数年は気を使っているせいか？？ 歳のわりには腹も出ておらず、
ギスギスに痩せているわけもなく程ほどに筋肉がついていて・・・・・
って、早い話が体の綺麗な俺なのですが(°°;)、突然ファスティング
なるものを始めてみようと思い立ってしまいましたっ！！
それもイキナリの3日間・ファスティング！！ Σ(￣□￣；)
ファスティングは腸を休めることで腸内、及び体内環境が整えられる
ことが見込まれいるんです。 そして、今のファスティングは昔の絶食
に近いものとは異なり、身体に必要な栄養素（発酵食品）と水分を摂
りながら行います。
11月5日から2日間の準備期間を置き、11月7日（昨日）から3日間に
かけてのファスティングをスタート。
でもって今日が2日目。 そして、なんと2日目にして身体に変化が・・・
11月05日61.7Kgあった体重が今日は59.6Kgに。
11月05日は7％あった内臓脂肪レベルが今日は6%にまで減少。
そして頭は更に冴まくり、今日のブログへと繋がっているのです。（笑）
明日の最終日を終えたらどうなっちゃうの？？
悪いものが全て抜け、更に天使の様になるに違いない！！
そんな気がしませんか？ するでしょ？？ ねぇ~ねぇ~。
この様な素晴らしい効果が見込まれるなら・・・・・
このブログをご覧いただいている、綺麗だけどちょっとポッテリな
お母さん、 頭髪はスッキリしているのに頭の中がスッキリしない
お父さん、毒素を振り撒いているお姉さん、お兄さん、私と一緒に
レッツ・ファスティング (`-^*)ー☆
