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5月16日(月)午後、
元八王子市民センターでかみいち楽々広場を開催しました。
前半の体操の様子
この日は体力医学研究所・野田様にご協力いただき、「体組成測定」を実施しました。
皆さまには今の自分の体の状態を知っていただき、今後の生活に活かしていただけたらと思います
【ご報告】
地域サロン『カフェりぼん』さんで月１回実施の手作業の日程が決まりました
毎月第一金曜日です！
毎回内容は異なります。毎月のかみいち楽々広場でもチラシにて周知していきます。
材料費はかかりますが、とても素敵な作品が作れます
ご興味のある方は、是非そちらにもご参加ください！
【自宅でできる体操・筋トレ動画のご紹介】
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■八王子けんこう体操
■市民いきいきリフレッシュ体操
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