5月27日(金) 元八よろずサロン

ご覧いただきありがとうございます😊 

5月27日(金) 13時半～15時、元八王子事務所2階会議室にて、元八よろずサロンを開催しました。

今回はシニアのための「こころと身体の健康」をテーマに明治安田健康開発財団・河原 賢二先生にお話しいただきました😄 

肩こりや腰痛が起こる原因、それらを予防するストレッチなどの紹介もしていただきました。

また、メンタルヘルスのお話ではストレスコントロール法についてや呼吸法のご紹介もしていただきました。

沢山の方にお越しいただきました。ありがとうございます。