経緯は

（冒頭は元旦の家の前の堤防の様子今年は初日は拝めませんでした）



痛いです

去年よりは軽いですが
ギックリ腰というのは、なるもんじゃないですね
みなさんお気をつけ下さい


ほんで経緯ですが、
今年の目標を「学び」と「健康」に設定したHIT

早速、元旦は早起きしてウォーキングを開始

冷水の教会まで歩いて
帰ってきて

仏壇を拝んでおりました

ほしたら、クシャミをしたくなりまして
思いっきりやったら

ピッキ～ンと
腰に電気が走りまして．．．

最初は、そこまでなかったんですが
徐々に動けなくなりました


去年反省しておきながら今年もやってしまった
完全な運動不足ですな

まぁ、健康第一の教訓ということで

今年は、「学び」と「健康」で1年頑張ります