ヤバイ！！

ダイエットすることに決めた

このままでは本当にヤバイです　今まで何回思ったことか…　　



今回は本気だします


どんな方法が効果的なんだろう…


基本、食事制限　と運動　ね　　目標　１ヶ月　マイナス２㌔


半年でマイナス１２㌔か…　いいですね


とりあえずマイナス５㌔到達






今日の一言


おなかいっぱい食べた後は、いつもダイエットの決心をする

食べ過ぎてしまった後悔もアリで…


他人にも自分にもあまい私　


これから食べ物が美味しい季節なのに

悪魔のささやき…


イカン、イカン　　絶対にがんばるわ