150〜200km以下を走れれば良いなと
思い出発。
補給食はいつもより多めの
カロリーメイト4本とゼリー(180kcal)
1つ。
通行止めに遭い予想外に距離が延びて
しまい残りあと3時間弱という所で
補給食を完食(^^;;
なんとか持つかなーと思ってたけど
気温が低下してきたものあって
あと2時間ほどで帰宅という所で
ハンガーノック(´ｰ｀)
ペースを落とし30〜40分先にある
コンビニまで我慢走。
1人練の時に補給でコンビニに
寄るのは2年半以上ぶりじゃないかな？
冬のロングは消費カロリーが多いから
大幅に予定距離が延びると危険。
山の中はコンビニが少ないし。
気をつけよーっと。
