2年半ぶりぐらい？！

150〜200km以下を走れれば良いなと

思い出発。

補給食はいつもより多めの

カロリーメイト4本とゼリー(180kcal)

1つ。

通行止めに遭い予想外に距離が延びて

しまい残りあと3時間弱という所で

補給食を完食(^^;;

なんとか持つかなーと思ってたけど

気温が低下してきたものあって

あと2時間ほどで帰宅という所で

ハンガーノック(´ｰ｀)

ペースを落とし30〜40分先にある

コンビニまで我慢走。

1人練の時に補給でコンビニに

寄るのは2年半以上ぶりじゃないかな？

冬のロングは消費カロリーが多いから

大幅に予定距離が延びると危険。

山の中はコンビニが少ないし。

気をつけよーっと。