週末練

昨日は二ノ瀬峠へ。
1本目から足が重く3本やるのを諦めた(^^;

タイムを見て愕然としたので
2本目は最初から全開で走って17分ジャスト。

あとは翌日に疲労を残さないように帰宅し
いつものバーへw





初めて飲んだけど美味かった(^-^)


そしてハシゴw



今日は木曽三会練！
276km。
昨日の練習を抑えめにしておいて大正解だった。

これで8月末までロング練はお預けかな。