なんか不調

今日も寒いですね。
パニックはないのですが調子悪いです。
昨日はなかなか寝つけず23時に寝て昼過ぎまで寝てしまいました。
早寝早起きが崩れると体調が良くないです。
凄く億劫で恐かったのですが、なんとか一回駅前まで外出しました。
出た直後は調子が悪かったですが何とか無事に帰って来れました。
その後夕方にもう一回外出しましたが二回目は楽に行けました。
明日は家族と一緒に病院に行きます。
診察や作業療法デイケアの日ではないのですが、前回のデイケアに行こうとした時に調子が悪く途中で引き返してしまい行くのが億劫にならないように行ってきます。
かなり不安ですが。。。
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