パニック障害 かぺりのライフブログ

パニック障害と向かいあってるかぺりのブログです

外出失敗

2010-04-10 14:38:31 | 日記
私の住まいは、南武線の駅まで徒歩五分、京王相模原線まで自転車で八分かかります。
パニックになってから南武線は乗りなれましたが京王相模原線はアウトレットモールにいく時に一回しか乗ってないので昨日、家族と一緒に終点の橋本まで行く事を決めました。
昨日はあまりに眠れず昼食を取っていざ行こうとしましたが駅前についたらソワソワしてパニックになりそうになり頓服ワイパックスを飲んでも落ち着かす、自宅に戻りました(;_;)
家族は駅前まで行けたのだからそれで良いと言ってくれまし私も良いかなとは思いますが正直へこみました(;_;)
やっぱり寝不足はパニックに影響しますね。
また行ってみます!