クリームパンでパニックおさまる？

私は甘党でクリームパンが大好きです。
今日三回目の散歩の帰りにソワソワし初め急いで自宅にもどり パニックが起きそうなのを伝え頓服ワイパックスを飲もうとしたとき

「クリームパンあるよー」
食べたら落ち着きました。(-_-;)

家族は試したようです(;_;)
でも良かったです。
外出の時は頓服ワイパックスだけでなくクリームパンも持って出掛けようか半分冗談、半分本気で考えるカペリでした(^_^;)

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ワイパックス使ってしまいました( ;_;)

今日は寒かったですね(;_;)
今日は午後までに三回外出できました。
これならパニックなしで一日を過ごせるかなと思ったですが久しぶりににソワソワがきました(;_;)
頓服ワイパックスを使って短時間でパニックは収まりましたが、ここのところ調子が良い日が続いたのでちょっと残念でした。

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四回外出しました。

今日も早起きして調子が良いので四回外出しました。
最初は電車で20分の立川まで父がゴルフ用具私はパソコンと携帯電話を見に行きました。
行く前にソワソワがあったので頓服ワイパックスを飲んでいきました。
買いはしませんでしたが問題なくおわり家に戻れました。
父は最近の外出でぜんぜん心配しないで外出出来たとあとからいわれました。
戻ってから徒歩でタバコをカートンで買いいきこれも問題なくクリアして戻れました。
昼飯をとったあと近所のショピンクモールにも行き苦手だった人混みにもなれてきました。
最後に南武線から苦手意識のある小田急に乗って特価品の携帯電話を見に新百合ヶ丘までいきました。
新百合ヶ丘から自宅に帰る途中にまたソワソワがきてまた頓服ワイパックスを使ってしまいました。
でもパニックが起きずに家族に言われて自主的に外出出来たのは良い傾向だと言われて嬉しかったです。
もう少し頑張って新宿まで往復出来たらいいんですけどね(-_-;)

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今日も外出

近所の大きな靴屋が全品3割引のダイレクトメールが来ていたので家族と出掛けました。
いざ行こうとすると　ソワソワとパニックの予兆がで始めました。。。
もう即座にワイパックスを飲んで一息ついて靴屋に行きました。
靴は良い物は在庫なく何もかわずに帰りました。
パニックもなく外出のトレーニングがわりに私鉄の乗換駅まで往復してから帰りました。(o^-^o)
この所、調子よい日が多くリバウンドでパニックが起きるのが怖いです(-_-;)
靴は来週に南大沢のアウトレットモールに行くことになり、楽しみであり不安です(-_-;)
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飲んでいる薬

　おはようございます。
　久しぶりに早起き出来たかぺりです。
　飲んでいる薬ですが。

朝

　テレスミン200mg
レスペリドン1mg
デパケンR200 2錠
　タスモリン1mg
　ルボックス50

昼

　アナフラニール25mg
　タスモリン1mg
　ルボックス50

夜

　リスペリドン1mg
　デパケンR200 2錠
　ルボックス50

寝る前

　レボトミン10%
サイレース2mg
ハルシオン0.25mg

　
　頓服
　
　ワイパックス0.5mg

　
を服用しています。

　半年前と比べたら減っていますが、多いですよね。。。

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