雨のち晴

こんばんは食後のデザートにハーゲンダッツのアイスクリームがでて小さな幸せを感じているかべりです(o^-^o)
昨日と今日のコンディションの違いに当惑しています。
昨日はリハビリもかねてサイクリングをしていた出先に大きいパニックがで頓服ワイパックスを飲んでもきかず落ち着くまで三時間かかってして久しぶりに辛い1日でした(;_;)。
今日は二週間に一回の診察日ですが必ずパニックになり今週も辛いかな？と思いなから向かいました。
　いつも自宅をでて病院をつくまでは大丈夫ですが診察が始まり家路に着こうとするとパニックになるのですが今回は頓服ワイパックスを早めにのみ

パニックではない

緊張しているだけだ

と自分にいいきかせながら診察をうけ自宅につくまでパニックなしで帰れたのは初めてでした(o^-^o)。

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