またステッパーを引っ張り出してきました。
空いている時間は体を動かすようにしなくては
。
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ステッパー我が家にもあるのよ^^;
最初だけで使ってないな～・・・私もまた始めようかな～。
家でできるとなるとなかなかやれなかったりするのよね^^;
バーゲン私も行きたい～～～～！
ハッピーさんにとっても似会いそう～♪
ステッパー 私には懐かしく感じます
我が家のステッパーは これまた３人目を産んで体重が戻らない姪っ子１号にあげちゃいました。
私は
梅雨時期の家の中でがんばりましょうね～～
今朝も応援凸
素敵なコーディネイト
私はバーゲンに行く時間がなくて～
今年はあきらめました
そして、ステッパー頑張ってね！
少しずつでも続けると、のちのち効果が表れるもの
ダイエットは地道な努力が必要だものね。
お互い頑張りましょう^^
右足首にテーピングをすると食欲が抑えられるんですって。
本当かな？？
今日はテーピングして過ごしてみます
↓今年は緑が流行ですか？
ステキですね～
なかなかバランスが難しいのよね
手軽で良さそうですね！
頑張れ～～～
風邪はよくなりましたか？
今日も凄い雨ですね～
ジムのイントラさんにいくつかの腹筋を、
習いました。これから一緒に頑張りましょう的になり、２日なんとかやりましたよ
バーゲン、夏らしく素敵な装い
昨日私が買った洋服に似てます
気が合いましたね
またまたステッパーの登場です。家でも簡単に運動できるといいですね
どこもバーゲンやっていて嬉しいです
似合いそうですか？ありがとう～
yu～さんはステッパーあげちゃったんですか？今度は
エルリックさん、コメントありがとう～
エルリックさん、忙しくてバーゲンにも行けないのね
ゆきさん、コメントありがとう～
ステッパーは本当に地味な努力です。。。テーピングですか？今度やり方を教えてくださいね。ブログにアップをお願いします
手軽なところがいいですね
15分すると汗が出てくるんですよ
みっちさん、コメントありがとう～
ジムの方をする腹筋は効果がありそうすね。今度教えてくださいね。ストレッチも出来ればやりたいです