夜ごはん

夜ごはん☆かじきまぐろのカツレツ（イタリア風）、レタス＆トマト、しめじとベーコンのスープ、きゅうりと茄子の漬物、わかめ☆



ビリー5日目。腹筋プログラム。３６分ですが、これが一番辛いです
腹筋ありませんから

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夏のある日

今日も暑い暑い一日でした。
家の中はサウナのようです
朝食は牛乳をかけて、スペシャルＫ(フレイク）を食べました。
お昼はお友達とパスタのランチ。お話に熱中していて写真撮るのを忘れていました



近所のお庭に咲いていたポーチュラカ。
かわいいお花たち。




家の前に来たトンボ。
うちの周りはまだ自然が残っています。

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