オートミル（梅干し、三升漬けを、トッピング。今日は特別にバターも）
冷蔵庫に、ほんの少しずつ残っていた野菜のサラダ。（ウィッテロフ、ミニトマト、大葉）
ヨーグルト（デーツとレーズンをトッピング）
あたためた牛乳（豆乳のときもあります）
サラダの代わりに、りんご、みかん、バナナなどの果物の場合もあります。
三升漬けが残り少なくなりました。
例年、夏に友人の畑に青唐辛子を穫りに行くのですが、昨年は都合が悪く行けなかったのです。
それで、三升漬けを作れませんでした。
前年度に漬けた三升漬けを、今ごろから食べ始めるのがちょうど、よい頃なのですが、ちょっと残念です。
