1ヶ月は本当に早い。
あっと言う間だった。
学生の頃なら今頃あせってるか、諦めてのんびりしているか？
明日から仕事着も長袖にしよう。
あっと言う間だった。
学生の頃なら今頃あせってるか、諦めてのんびりしているか？
明日から仕事着も長袖にしよう。
今月は高校野球もあり動画を多く
見てしまいました。
そのせいでネットが制限されて、かなり繋がるのが遅く作業に時間がかかりました。
ご迷惑をかけてしまいましてごめんなさい。
とにかく使い過ぎには充分注意します。
見てしまいました。
そのせいでネットが制限されて、かなり繋がるのが遅く作業に時間がかかりました。
ご迷惑をかけてしまいましてごめんなさい。
とにかく使い過ぎには充分注意します。
今朝起きたらLINEのアプリが消えてた。
同じ不具合もあるみたいですが、ネット
も繋がりなくくなった。
良くなったり悪くなったりどうもおかしい。
今日は何も出来ずに本当にごめんなさい。
同じ不具合もあるみたいですが、ネット
も繋がりなくくなった。
良くなったり悪くなったりどうもおかしい。
今日は何も出来ずに本当にごめんなさい。
やっと商品届いた。
体重、体脂肪率、体水分量、筋肉量、推定骨量全てかなり悪い。
本気で毎週記録していく。
教えて頂いてありがとうございます。
体重、体脂肪率、体水分量、筋肉量、推定骨量全てかなり悪い。
本気で毎週記録していく。
教えて頂いてありがとうございます。
［「甲子園の土」は、カプセル入りで1つ380円（税抜）というリーズナブル価格］
今年は大阪桐蔭が優勝で幕を閉じました。
これって本物かな？
男性編
Q.コーヒーのおいしいコーヒーチェーン店といえばどこですか?
1位 スターバックス コーヒー 48.0%
2位 ドトールコーヒー 15.6%
3位 コメダ珈琲店 8.0%
4位 上島珈琲店 5.8%
5位 タリーズコーヒー 3.6%
5位 エクセルシオール カフェ 3.6%
全部行った事はないけど僕ならセブンイレブンのコーヒー、、多分1票かな？
Q.コーヒーのおいしいコーヒーチェーン店といえばどこですか?
1位 スターバックス コーヒー 48.0%
2位 ドトールコーヒー 15.6%
3位 コメダ珈琲店 8.0%
4位 上島珈琲店 5.8%
5位 タリーズコーヒー 3.6%
5位 エクセルシオール カフェ 3.6%
全部行った事はないけど僕ならセブンイレブンのコーヒー、、多分1票かな？
明日の24日に高校野球の準決勝が行われます。
大阪桐蔭、三重、日本文理、敦賀気比
何処が優勝するか楽しみ。
僕の予想は三重高校に1000点。
大阪桐蔭、三重、日本文理、敦賀気比
何処が優勝するか楽しみ。
僕の予想は三重高校に1000点。
カレーライスマラソンは、4人1チー ム！
種目:リレーマラソン
カレールーコース（5km） 肉コース（4km） 玉ねぎ・にんじんコース（3.0km） いもコース（2.0km）
参加賞 ／玉ねぎ、いもの詰め合わせ チームに1箱（10ｋｇ)
参加料 1チーム 4,000円
タイムや順位を競うレースではなく、走る目的は、カレーライスの材料を調達すること。 途中で走ることをあきらめたら、肉無しカレーなんてことになりかねません。 ゴール後は、チームごとに途中の関門でゲットした材料を使ってカレーライスをつくり、チームのみんなで美味しくカレーライスをいただきます。
これは有りなんかな？
というのも、不定期にジムに通ってトレーニングするより、毎日階段を上って体を動かすほうが健康維持にも減量にも効果的という結果が米大学の調査で判明した
4,500人の日常の活動とBMI（ボディマスインデックス）値をモニタリングした調査では、運動した合計時間より毎日短時間でも運動した方が、心臓肺機能を鍛え、体型維持効果も高いこことが分かりました。
通勤中に無理なくエクササイズを取り入れるには、階段昇りが手軽で効果的
短いピンポイント運動とは、エレベーターを使わず階段を上る、バス停はひとつ前で降りる、お店よりちょっと離れた駐車場に止め歩くなど日常で簡単に行なえることです。
なんと消費カロリーはジョギングとほぼ同じ