日進月歩、にっちもさっちも。

心機一転、七転び七転び転びすぎ。

りんご

2019-11-16 07:40:09 | 飲食とか
最近身体に良いから朝にりんご🍎食べてる

腸内がスッキリした感じもする

良い事が多いらしい



「朝の果物は金」と言われる理由は、果物に含まれる酵素にあります！

朝に酵素を摂ることで、一日の代謝・消化活動をサポートしてくれるのです。

そんな果物の中でも、りんごは手に入れやすく栄養価が高い食材です。特に、食物繊維やポリフェノールなどが多く含まれており、美容や健康に良いとされています。

その健康効果たるや！イギリスでは「一日一個のりんごは医者を遠ざける」という言葉があるくらいです。




食べ物組み合わせ

2019-08-20 06:02:24 | 飲食とか
昨日食べたのに悪いって知らなかった


しらすと大根

これも良くある組み合わせですよね。「しらすおろし」というといかにも体に良い組み合わせに思えますが、実はしらすに含まれる必須アミノ酸の一種である「リジン」の吸収を、大根が阻害してしまうというのです。

ただ、酢をかければ大丈夫なようなので、ポン酢をかけるなど工夫しましょう。


昼食

2019-08-16 12:35:45 | 飲食とか
応援の近くの店の飲食店

大衆食堂でサラリーマンで人いっぱいやけど

メニュー注文したのに通ってなかったみたい

時間無いからすぐ店出た(11時55分位入店)

セブンでおにぎり買って食べた。

昼食が楽しみやったのに有り得ん⛵️