体脂肪計 2005-11-16 10:06:58 | ダイエットの話 先月体脂肪計を購入。 毎日計って、おのれを知った。 私の場合、1,5ｋ程度は誤差にあたるという事。 １日でそれだけ違う事がある。 と言う事は、痩せたと言うには、少なくとも2ｋは 体重を落とさなければならない。 基礎代謝1100ｋカロリー程度。 何にもしなくても、消費するカロリーですかね...。確か。 体脂肪率、30％前後。 これが高いのか、低いのか（低いわけない）分からない。 目標は体重 . . . 本文を読む
