野菜カレー（玉ねぎ✖️キャベツ✖️人参）with野菜素揚げ（茄子✖️ジャガイモ✖️人参✖️ピーマン）
ブロッコリーサラダ（ブロッコリー✖️ハム✖️玉子✖️枝豆✖️チーズ）
味噌汁（茄子✖️ジャガイモ✖️岩手県南部みそ）
みかんゼリー
お茶
#減塩食 #減塩料理 #ワンプレート朝ごはん #手作りパン #おうちパン #オープンサンド #デコサラダ #よくばりサラダ #よくばりサンド
#豆皿 #豆皿ごはん #豆皿御膳 #豆皿料理 #おうちごはん #ミッキーママ #ひんぼう #スムージー #朝食スムージー #野菜大好き ＃ひとりご飯
