１１／３０ 食事
叔母さんからパイナップル１個もらいました。
即食べる用はタッパヘ 残り半分は冷凍しました
パイナップルの芯は ドライフルーツにしてビニール袋に入れ黒糖でシャカシャカしました
美味しいおやつが完成しました♪
私のランチ
カステラパンwithストロベリークリーム
ほうれん草ともやしの胡麻和え（ほうれん草✖️もやし✖️人参✖️胡麻）
ポテトサラダ（ジャガイモ✖️こんにゃく✖️イカ✖️コーン✖️魚ソーセージ）
ヨーグルト
コーヒー
パイナップル（叔母さんから）
夕食
真たいの香味野菜パン粉焼き
ポテトサラダ（ジャガイモ✖️コーン✖️イカ✖️こんにゃく✖️こんにゃく魚ソーセージ）
茶腕蒸し（卵✖️えのき）
温野菜ポン酢和え（キャベツ✖️人参✖️玉ねぎ✖️ジャガイモ）
手作り甘酒
アイスクリーム
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