８／７ 食事
昨日は 朝残業中 母からトイレ介助要求で自宅へ一時戻りました
その後 自分の骨粗鬆症治療で病院へ行き 会社に戻り仕事っす
家に帰ると 寝るまで 動きまわっていました
ヘロヘロっす
なので 食事の写真upするの 忘れたって気がついたのが寝る前でした
そこから爆睡してしまった〜
今日の分はupします
なぜ？upするのって そりゃ〜「私 生きています」の生存確認です（笑）
母への朝食
三輪そうめん（海苔✖️胡麻✖️ネギ）
ヨーグルト
手作り甘酒
キウイ（ねーちゃんから）
ゼリー
ヤクルト
ミックスジュース
カフェオーレ（豆乳✖️ハチミツ）
母へのお弁当
鶏肉にネギ塩炒め（鶏肉✖️ネギ✖️ニンニク）
ちくわとタケノコすまし汁（玉ねぎ✖️ほうれん草✖️ちくわ✖️タケノコ）
手作り甘酒
キウイ（ねーちゃんから）
ゼリー
玉子ふりかけおにぎり（海苔✖️ふりかけ✖️とろろ昆布）
奈良漬
私の朝食と間食とお弁当
お弁当
鶏肉にネギ塩炒め（鶏肉✖️ネギ✖️ニンニク）
ちくわとタケノコ煮物（玉ねぎ✖️ほうれん草✖️ちくわ✖️タケノコ）
朝食
梅ふりかけ粥（ふりかけ）と奈良漬け
間食
野菜サンドイッチ（レタス✖️玉ねぎ✖️ちくわ✖️タケノコ✖️ほうれん草）
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