記録。

体重74.4キロ。

やや減りました。

体重が減ったり、ウォーキングしたりすると何故か体脂肪率が上がる。

そして今日もカロリー不足です。

マズイなーとは思いますが。

ウォーキングは本日も行って来ました。

ご飯の前にウォーキングするから、帰って来た時にはバテバテで食欲ないです。

と、いうことでお昼ごはんはカロリーメイトゼリーとみかんになります。

バランス良く食べてってお医者様に言われますが難しいなー（笑）

明日もたぶんウォーキング行くんだと思います。

もうちょっと栄養を摂取してくれ。