今月の目標。
カロリー少なめです。体重77キロ。痩せたそばから太るなよ(笑)歩かないとすぐ増えるな。また少しずつ取り戻していきましょう。本日...
記録のみ。
カロリー普通です。体重77.7キロ。早速ピーンチ(笑)何が悪かったのか、私か体のバランスか。あんまり思い当たる節がないなー。急激な上がり下...
記録のみ。
カロリー普通です。体重77.8キロ。100グラム増えたな(笑)食べてるものも運動も大して変わってないはずなのに何故増える?そんなに増える...
記録のみ。
カロリー普通です。体重77.8キロ。変わらずです。んで、おかしいなーって思ってたら思い当たる節あったー...
記録のみ。
カロリーちょい少なめです。体重77.4キロ。たぶん誤差の範囲。適正範囲だけど今日は食べ物めちゃめちゃだった。明日は大丈夫かー?食事内容って大事なんだけど。今日もウォーキングしてない...
記録のみ。
体重77.5キロ。とりあえずダメだ。仕切り直そう。音を上げるの早いよ?
記録のみ。
体重77.7キロ。とりあえず現実を穴が開くほど直視して、もっかい最初から頑張ろうと思います。マイペースに、気長に。諦めた頃に少し減るかもしれないし。なんか単純な考えをしているらしい...
記録のみ。
カロリーちょい少なめ。体重77キロ。なんか減ったけど誤差の範囲。一日で1キロ増えるなんて当たり前の事象だからな。今日はウォーキング1時間ちょっとして来ました。少ないー、でもやらない...
記録のみ。
カロリー普通です。体重77.2キロ。まぁまぁ。さぁー、明日は晴れるぞ。やらないよりはマシと...
記録のみ。
今日はカロリー多いー。体重77.2キロ。変わらず。本日も1時間ちょいウォーキング行って来ました。今日は睡眠時間が短い。4時間くらいか?体内時計がとりあえず5時に目が覚めるようになっ...