夜のジョギング

今日は朝のうち雨。その後止んだのですが、湿度が高くて過ごしにくい一日でした。

今日は早めに帰宅できたので、夜のジョギングに行きました。
いつものショート・コース。代わりばえしませんが、走りなれていて適度な距離なので気に入っています。
この時期はあまりに湿度が高くて汗が出にくいので、加減しながら走らないと結構心臓に負担がかかります。
それでも最後の１kmはがんばって５分で走りました。
結果、所要時間はいつもどおりの２５分でした。